Travail de nuit : conseils santé

Les exploitants et salariés de bars ou de clubs le savent : travailler la nuit est plus éprouvant que le jour pour le corps. Dans une brochure très pratique, l’ACMS donne des informations clés pour mieux vivre son travail de nuit, c’est-à-dire tout travail effectué entre 21 h et 6 h du matin. Il y est d’abord question du sommeil et de ses cycles, puis d’une série de consignes à observer avant et pendant le travail de nuit, entre alimentation et hydratation. D’autres consignes suivre pour l’après nuit de travail et aussi pour les jours de repos.

Un petit dépliant rapide et précis, à consulter en cliquant ici.